从古代初步，就有这样的说法，“萝卜上市，郎中下市”。可见白萝卜古往今来都被人们推重是一种具有保健成效的食物。素有“天然消化剂”之称的白萝卜，具有利尿作用，对饮食过量、消化不良、胃不舒服、胃酸过多等症状都有缓解作用。白萝卜含有许多的有机硫磺化合物，有出色的灭菌作用，芥子油、淀粉酶和粗纤维等成分具有止咳化痰的作用，可以缓解咽痛、咽干等症状。其他白萝卜中含有丰厚的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是叶子中维生素C的含量是根茎的4倍以上。U盘生产商小作者给我们同享下维生素C能避免皮肤的老化，阻挠色斑的构成，保持皮肤的白嫩。

    白萝卜作为一种十分被推重的蔬菜，怎么吃才干尽量发挥它的成效呢？U盘生产商小作者给我们同享的是秋冬季迟早温差大,容易感冒咳嗽,吃一碗冰糖白萝卜能起到润肺止咳的作用。冰糖白萝卜做法是:白萝卜500克、冰糖100克。将准备好的白萝卜洗净切片。参加冰糖，用800毫升水熬煮到剩下一半。趁热食用，可以斥逐寒气，作用更好。中秋临近，月饼是高糖、高脂肪的食物，欠好消化，分配好解腻食物很重要。萝卜是纤维素含量很高的食物，能助消化，解油腻。中秋节的餐桌上准备一盘凉拌萝卜丝，会十分爽口。其他U盘生产商小作者还想介绍的是假如不是很怕辣，生吃白萝卜更为方便。

    萝卜尽管好，但U盘生产商小作者提示各位在吃中药的期间不要吃萝卜。此外在吃中药丸或许中成药的时分也一定要忌食萝卜，否则会影响药效。