人体的外部颐养很重要，特别是平常必需多多注意对肺部的颐养。而对安康人士来说，更应该秉承饮食疗法的理念，把养分丰厚的滋补食物融入到日常的饮食当中去，在人不知;鬼不觉中养就一个安康强壮的肺。U盘工厂小编重点觉得关于秋冬时节，天气枯燥旱冷，是肺部特别容易遭到侵袭的时分。另外西医有“常笑宣肺”一说。大笑能使肺扩张，人在笑的同时，还会不盲目地停止深呼吸，清算呼吸道，使呼吸通顺，常期如此反复，便能失去个安康的肺。

    斯乐克U盘工厂小编提供以下几种办法能做到养肺护肺效果，常按摩，能护肺，按迎香穴，叩肺俞穴，轻拍两侧背部继续10分钟；常被动咳嗽，能净肺，吸入空气中的净化物后，兴许会惹起一些病变，每天早晚抉择空气清爽处被动咳嗽，革除净化物，增加侵害；常被动喝水，能益肺，气象枯燥，要多喝水500ml以上，放弃肺部正常潮湿度，办法是将热水倒入杯中，用鼻子对准杯口吸入，每次10分钟，每日2～3次即可；U盘工厂小编建议大家常深呼吸，能清肺，伸开双臂，尽量扩张胸部，而后用腹部带动来呼吸，可减少肺容量。缩唇呼吸法：疾速吸满一口吻，呼气时像吹口哨一样缓缓“吹”出，目的是让空气在肺里停留的工夫长一些，让肺部气体替换更充沛，支气管炎病人可常做；常静止，能健肺，多做扩胸静止，倡导腹式呼吸法。伸开双臂，尽量扩张胸部，而后用腹部带动来呼吸，能减少肺容量。

    斯乐克U盘工厂小编建议大家常食粥，能养肺，银耳味甘淡性平，归肺、胃经，具备滋阴润肺、养胃生津的效用，实用于虚劳干咳、少痰和痰中带血丝、口燥咽干、神经衰弱、失眠多梦等症，常食疗，能润肺，莲子、芡实、鱼鳔、蜂蜜等有滋阴润肺作用，冰糖银耳汤、黄精秋梨汤、雪梨膏、百合莲子汤、山药莲子汤、芡实山药羹等也有养阴润肺作用。